健康科普微讲堂
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有一种病
会让人忘了家
会让人忘了爱的人
甚至擦去人所有的记忆
它不能被治愈但能预防延缓症状
它就是阿尔茨海默病！
很多时候，惠阳月嫂13825404095阿尔茨海默病常常被误认为是正常健忘，认为年龄大了就是这样，“老糊涂”是老年人的正常现象，没有认识到这其实是一种疾病。
阿尔茨海默病到底是一种什么病呢？在生活中该如何照顾？
阿尔茨海默病
是一种渐进性的大脑功能衰退性疾病，也称为老年性痴呆，是老年人中最为常见的痴呆类型。
临床上表现为记忆障碍、失语、失用、失认、视空间能力损害、抽象思维和计算力损害、人格和行为改变等。
阿尔茨海默病有哪些先兆？
记忆力衰退、不能完成熟悉的工作、语言表达出现障碍、搞不清时间和地点、判断力受损、安排事务能力下降、将物品或钱错放、精神、行为的改变、情绪、性格改变、兴趣丧失等。
怀疑得了阿尔茨海默病该怎么办？
当发现身边老人出现记忆减退、性格改变等异常情况时，家属一定要带其及时就诊，寻求专业医生的帮助，不要听信传言，不可盲目服用保健品或药物。
河北医大一院认知障碍是重点发展的专业，有专门的认知门诊。早诊断早治疗是延缓疾病进展的唯一方法。阿尔茨海默病越到晚期，危害越大，不仅影响患者的健康，而且对家人也造成困扰。因此，早诊断、早治疗、早获益。
阿尔兹海默病
能不能预防呢？
1、房间里多挂照片，能达到反复提醒的效果。
2、建立一个“记忆中心“，把老人所有重要的东西都存放在一起，能够帮助老人巩固记忆减少健忘。
3、饭菜上桌先闻闻味儿，建立新的”神经连结地图”。破除生活惯例，做些新鲜选择，能让感经验多元化，激发大脑活力。
4、手里转转核桃，在手里转转核桃，能刺激大脑神经，促进液循环，延缓脑神经细胞老化。
5、学门乐器，演奏乐器需要看、记、手脑配合等，能溜炼大脑同时处理多种任务的能力，促使大眍建立新的神经连结，帮助大脑建稳固的“神经网络”学习平台。
6、学习一门外语，提高“脑力灵活性”，改善认知储备”，对衰老过程中的大眍功能有保护作用。
7、每天散步20分钟，每周3次以上，能降低罹患阿尔茨海默病的风险。
8、饮食补充脑营养，坚持低脂、低盐、低，均衡應食营养，补充叶酸与日族维生紊，多吃粗粮、鱼类、坚果等“健脑”食品。
9、多与朋友外出参加活动有助于改善认知和思维能力。
10、保持乐观、开朗的心态。
最后
再次提醒大家
如果，你的父母是阿尔茨海默病患者，请记住：他们也许会忘了，但儿女不能忘，爱就是最好的药。
贾品 护士长 副主任护师
国家二级心理咨询师，从事精神科临床护理工作21年。
徐林 精神卫生科住院医师
擅长抑郁症、焦虑症、双相情感障碍等疾病的诊疗。
