生育是生物最基本的一项生理行为。女性在生育之后会降低发生各种癌症的几率，惠城开荒保洁13825404095如乳腺癌、子宫内膜癌等，女性只有在生了孩子的时候才会开始分泌泌乳素，然后供孩子吸允，母乳喂养就可以降低发生乳腺癌的几率。分娩会对女性身体造成不同程度创伤，比如会阴创伤，是因胎儿通过产道时的压力和扩张导致的撕裂伤，还有腹直肌分离、盆底功能障碍等创伤。另一方面，女性在怀孕期间由于体重的增加，对身体的骨骼会形成一种负担，会有腰痛、背痛的症状，在生产之后如果没有护理好，这些症状会一直发展形成月子病，就更难以恢复了。女性在生育之后身材会严重走形，屁股变大、胯骨变宽、妊娠纹布满整个肚皮等，这对于爱美的女性来说，无疑是给她们的心理上造成很大的负担。因此，就需要做好产后护理。
1.中医护理
（1）中药泡脚：中药泡脚是采用黄芪、当归、路路通、丝瓜络、炒王不留行等中药熬制而成，目的就是改善足部血液循环，解除肌肉疲劳，补气温经，通络下乳，缓解焦虑情绪，改善睡眠及产后便秘。
（2）穴位贴敷：药物与经络的双重作用，调理脏腑阴阳，疏通经络气血，达到治疗疾病的目的。穴位贴敷主要的作用是促进子宫收缩、温补肾阳，增强抵抗力，减轻疼痛，温通经络、行气止痛、祛寒祛湿，调补冲任。
（3）耳穴压豆：菜籽（王不留行）刺激耳廓上的穴位或反应点，通过其疏通经络，调节脏腑气血功能，促进机体的阴阳平衡，以达到治疗疾病目的的一种操作方法。耳穴埋豆治疗产后宫缩痛，产后恶露不绝，产后大便难，产后小便难。
2.疼痛护理
顺产和剖腹产后的切口疼痛是不可避免的，子宫收缩也会引起阵阵疼痛，许多产妇担心会影响宝宝的健康，这时可应用耳穴埋豆。护士们会帮助新妈妈按压交感、神门等耳穴，这不但可以缓解切口的疼痛，而且操作起来简单、方便、不影响正常休息。产后疼痛患者在生活上应注意保暖，注意清淡饮食，可适当运动，保持大便通畅，应增加抵抗力，对症状的消除有一定的促进作用。宫缩腹痛，可用益母草等祛瘀活血功效的中药调理，缓解疼痛，促进子宫收缩。产后疼痛持续的时间不长，一般用药2到3天就会缓解。产后随着体内激素水平的变化，子宫会快速的收缩，宫缩期间会有疼痛感，注意坐好月子，不能着凉，生产之后大概6周的时间到医院做全面复查。针对乳房疼痛，可选择物理冷敷管理，严禁使用热敷方法。
3.饮食护理
食宜清淡，有营养，好消化。产妇的饮食应注意，在保证足够的水分和均衡的营养的前提下，尊重产妇的饮食嗜好。注意食物的色、香、味、形，以增进食欲；保证食物种类的多样化，以少食多餐为原则，不宜多食寒凉、生冷或过于辛热、煎炸、肥腻的食品。
4.心理护理
产后了解自己的情绪、寻求支持帮助、安排活动，以及休息和放松、与伴侣共度时光、寻求专业帮助等方法，有助于心理减压。新妈妈需要认识到自己正在经历产后抑郁，这是正常的情绪反应，不要对此感到自责或羞愧。努力安排一些社交活动，如与朋友聚会、参加兴趣小组等，这有助于新妈妈与他人互动，减轻孤独感；在照顾宝宝的同时，确保给自己留出一些时间，可以用来休息、放松或追求自己的兴趣爱好。
5.产后康复训练
产后子宫恢复好，没有感染的产妇可以先进行盆底肌测试，查看盆底肌损伤程度，再进行盆底肌修复。在医生的指导下，采用综合技术进行有针对性的训练。经10次盆底肌肉锻炼后，可进行自我锻造。尿失禁合并盆腔器官脱垂需要电刺激和生物反馈治疗。盆底肌康复的方法有3种：第一种：通过手法治疗使盆底肌康复。针对盆底肌产后恢复手法使盆底肌的紧张状态减少。第二种锻炼盆底功能：产妇可以通过阴道哑铃、凯格尔运动进行恢复；第三种是利用手术治疗。主要是通过盆底肌电刺激恢复盆底肌。
