“难言之隐去无踪，家政服务13825404095产后康复很轻松。”近日，在我院产后康复中心做完治疗的张女士高兴地对治疗师如是说。
张女士是一名高龄产妇，在怀孕7个月左右出现尿失禁，今年2月顺产生下孩子后病情加重，咳嗽或者大笑都会出现漏尿并伴有腰痛、骶尾部疼痛，是典型的女性盆底功能障碍患者。经人介绍，张女士产后到我院产后康复中心进行盆底肌肉康复治疗，症状明显改善，慢肌纤维肌力由原来的0级上升到1级（正常为5级），快肌纤维肌力也由原来的0级上升到1级（正常为5级），经过持续治疗和锻炼，有望恢复健康。
据产后康复中心治疗师邓教授介绍，盆底肌肉康复治疗仪，是针对盆底肌肉松弛患者进行电刺激治疗、生物反馈训练，情景训练等再配合凯格尔（Kegel）训练，提高盆底肌力和耐力，改善盆底功能障碍相关问题。
女性的盆底肌肉像吊床一样承托和支持着膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器。盆底肌肉受损，就会导致盆底功能障碍，出现小腹坠胀感、尿频、便秘等症状，如果盆底肌肉功能没有及时康复，将逐渐发展为尿失禁，子宫脱垂、膀胱脱垂、直肠脱垂等疾病，给妇女造成难以言状的痛苦。常见的有压力性尿失禁，咳嗽、喷嚏、大笑或提重物时发生漏尿，严重影响了个人形象和社交生活。有资料显示，我国已婚已育的女性，45%都有不同程度的盆底功能障碍。在欧美等发达国家和地区，已经普及了凯格尔（Kegel）训练及盆底肌肉康复治疗。凯格尔（Kegel）训练它由上世纪40年代Kegel医生最先提出，其原理是对盆底肌肉群进行自主收缩锻炼。湘雅三医院引进法国进口的PHENIX盆底康复治疗仪，采用不同频率的电刺激，生物反馈模式，使医生、患者客观了解盆底肌肉功能状况，并使训练者迅速、正确地掌握训练技巧，大大提高了治疗效果。
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据了解，湘雅三医院产后康复中心在妇产科和康复科共同努力下于今年三月正式开展工作，主要针对产后妇女乳腺管不通、盆底肌肉松弛、体形变样等一系列问题，纠正产妇靠自然恢复而不主动治疗的观念，提高广大产妇的生活质量。中心已为500多人次产后妇女进行了催乳、乳腺疏通、子宫复旧及产后促排尿等治疗，1~2次治疗后疗效显著，获得患者好评。为10多位压力性尿失禁患者做盆底功能康复治疗，收效十分满意。
附：
产后康复具体项目有哪些？
1、子宫复旧
①产后子宫复旧
治疗目的：促进子宫收缩，加快恶露排出、子宫复旧，增强盆底肌肉张力，预防子宫脱垂、尿失禁、阴道壁和膀胱膨出等盆底功能障碍性疾病的发生。
治疗时机：顺产后回病房；剖宫产术后24小时。
②人流术后、药流术后、清宫术后、中期引产术后子宫复旧。
治疗目的：促进子宫收缩，加快子宫创面的愈合，减少出血，促进局部血液循环，有利于炎症的吸收，减轻术后子宫收缩疼痛，减少妇科疾病的发生。
治疗时机：人流术后，药流胚囊排出后。
2、乳房治疗
①催乳
治疗目的：改善乳房血液循环，刺激泌乳素的分泌，加快乳汁形成，促进排乳。
治疗时机：顺产后回病房，剖宫产术后24小时，哺乳过程中泌乳量减少时。
②乳腺疏通
治疗目的：疏通乳腺管，减少乳汁堆积，减轻乳房胀痛，预防乳腺炎。
治疗时机：出现乳胀或乳房肿块时。
③人流后乳房护理
治疗目的：预防乳腺增生，缓解乳房胀痛。
治疗时机：人流术后。
3、产后尿潴留
治疗目的：解除肌肉紧张，促进排尿，防止外阴、尿道水肿及泌尿系感染。
治疗时机：顺产后4 小时，剖宫产术后24小时。
4、内分泌调整
治疗目的：激活人体细胞，加快色素退化，减少色素沉着。
治疗时机：顺产后3-5天，剖宫产术后15 天。
5、产后疲劳恢复
治疗目的：放松腰骶部及全身肌肉，改善血液循环，缓解肌肉紧张度，减轻肌肉疲劳和疼痛。
治疗时机：顺产后3-5天，剖宫产术后15天。
6、产后形体恢复（腹部、臀部、腿部或者乳腺）
治疗目的：有效地促使松驰的肌体产生独特的收缩运动，加速纤维组织中多余脂肪分子的消化分解，恢复紧张度和弹性；促进淋巴液的排泄与循环，肠吸收减少，减少脂肪分子的合成，有利于产妇尽快恢复产前的形体。
治疗时机：顺产后3-5天，剖宫产术后15天。
7、产后乳房塑形
治疗目的：帮助恢复乳房弹性，使乳房更加结实，挺拔。
治疗时机：结束哺乳期后1–2个月。
8、产后阴道恢复
治疗目的：活化机体细胞，增强肌纤维弹性，加快阴道皱襞形成，恢复弹性，提高兴奋性。
治疗时机：顺产后42天。恶露干净7 天以后，剖宫产产后2个月。
9.产后骨盆康复
治疗目的：无论是顺产还是剖腹产，产后妈妈的骨盆都会变大，但产后及时的骨盆康复可以收紧骨盆并矫正骨盆的倾斜，达到产后塑身并预防慢性腰腿痛。
治疗时机：产后即可。
中南大学湘雅三医院产后康复中心联系电话：0731-88618977
