家有尿失禁老人，惠阳保姆13825404095如何有效护理？
2024-08-27 17:48
发布于：湖北省
随着人口老龄化的不断加剧，老年人正面临着一系列的健康挑战，其中尿失禁问题尤为突出。老年性尿失禁虽不直接威胁生命，但它可能导致皮肤糜烂、身体异味等健康问题，甚至成为老人孤僻、抑郁的诱因之一，严重降低了他们的生活质量。因此，为尿失禁的老人提供细致周到的护理显得十分重要。那么，我们该如何有效地护理尿失禁老人呢？接下来，让我们听听妙大夫数字科技旗下巧专家康护工作人员的讲解吧。
什么是“老年性尿失禁”？
老年性尿失禁是一种随年龄增长而常见的老年性疾病，表现为膀胱无法维持正常的控尿功能，导致尿液不自主地溢出或流出。其主要病因在于神经和内分泌系统功能的下降，使得控尿能力减弱，尿道括约肌松弛。此外，年龄、性别、潜在疾病、不良生活方式、药物使用以及环境因素等，也可能增加患老年性尿失禁的风险。
如何进行尿失禁的护理呢？
1.心理护理
由于长期尿失禁，许多老人的自理能力逐渐下降，行动变得迟缓，活动能力也相应减弱。这种身体上的不便，常常使他们容易感到自卑，甚至失去信心。面对这样的情况，家人的理解和支持显得尤为重要。家人应充分关爱和理解尿失禁老人，多给予他们安慰和鼓励，尊重他们的感受，注重保护他们的隐私。此外，家人还需及时觉察并帮助他们消除不良心理因素带来的负面影响。
2.生活方式指导
为尿失禁的老人提供针对性的生活指导，包括减重、戒烟、保持健康饮食、限制酒精和饮料的摄入量，并减少或避免提重物、大笑、快步行走等可能增加腹内压的活动。
3.制定饮水计划
在病情允许的情况下，尿失禁的老人每日饮水量应控制在1500~2000ml。对于夜尿较多的老人，建议在睡前3小时内减少或避免摄入液体，同时避免饮用有利尿作用的咖啡、浓茶、可乐、酒类等饮料。
4、制定训练计划
（1）膀胱训练
根据尿失禁老人至少3天的排尿记录，来确定其初始排尿频率。指导他们通过抑制尿急的方法，逐步延长排尿间隔时间，以此来增加膀胱容量，最终达到减少排尿次数的目的。
（2）盆底肌训练
· 指导尿失禁老人在排空膀胱后，选择仰卧位、坐位或站立位进行训练。
·在训练时，需要放松腹部、臀部和大腿的肌肉，然后持续收缩盆底肌肌肉，保持5秒后缓慢放松（此为1次动作）。5~10秒后，再次重复上述的收缩和放松动作。经过几次训练后，可以逐渐延长盆底肌肌肉的收缩持续时间至10秒。每次训练，将10次这样的收缩和放松动作视为1组，每天重复进行几组训练，以不感到疲劳为宜。如果老人的耐受力有所提高，可以适当增加锻炼的次数。
（3）间断排尿训练
· 通过间歇导尿的方式模拟正常排尿，使膀胱保持规律性的排空状态，使其充盈和排空更接近生理状态，从而有利于改善膀胱功能，减少尿路感染，保护肾脏健康。
· 对于神经源性膀胱导致排尿困难的老人，在导尿时应注意，每次导尿与排尿的总量不超过膀胱的最大安全容量。对于病情稳定者，可定期接受尿流动力学检查。
· 此外，每次间歇导尿的尿量应控制在膀胱安全容量之内，若条件允许，间歇导尿应维持膀胱容量400~500ml之间，并且每次导尿时单次导出的尿量不超过500ml。
5.皮肤护理
对于尿失禁的老人，应每天或在每次失禁后进行及时清洗，以预防会阴部皮肤出现红肿、湿疹、外阴糜烂等症状，从而避免失禁性皮炎的发生。
护理尿失禁的老人，是一项需要耐心和细心的任务。面对这一挑战，许多家庭可能会感到无助和力不从心。
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参考资料
[1]《专家共识 | 老年尿失禁护理专家共识》.中华腔镜泌尿外科杂志电子版.2022-10-12
[2]《“不致命的社交癌”——老年性尿失禁如何护理呢？》.暨南大学附属五院深河人民医院.2023-04-27
[3]《家有尿失禁老人，如何有效护理？这些小妙招来帮你，值得一看！》.郑州市第九人民医院.2022-12-16返回搜狐，查看更多
