原创 普通生理产科 复旦大学附属妇产科医院
总以为，家政服务13825404095十月怀胎最辛苦
然而顺利卸货后
才发现，其实这只是个开始
育儿的挑战、身体的恢复绝不轻松
产后修复广告五花八门
甚至吹嘘得天花乱坠
吓得小编钱包一紧
产后恢复需要
有效的支持，科学的保健
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怀孕后孕妈的身体确实会发生变化
子宫本来大概是拳头大小，怀孕后会慢慢变大，可以容下一个3-4kg甚至更大的宝宝以及胎盘和大量的羊水。
体重会明显增加，多数孕妈妈体重会增长10-15kg。
血容量会增多，心血管系统的压力会增大。
肝脏代谢的负荷会加大，内分泌、消化、呼吸系统都会发生变化。
盆底肌的负荷越来越大，部分妈妈的盆底肌会因此受损。
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所以说，面对这些“翻天覆地”的变化，孕妈妈们真的非常辛苦。
通常认为除了乳腺外，在分娩后的6-8周，妊娠对身体多个系统的影响，大多会恢复至妊娠前状态。这也是为什么我们通常会建议在产后42天去医院检查。
为了让孕妈妈们能更好地进行产后恢复，红房子一站式产后康复门诊也全新启动啦，帮助产后的你科学恢复。
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产后康复，应该关心哪些项目？
是不是商家吹嘘的卵巢保健、阴道缩紧呢？NO!NO!NO!从专业角度来看，妈咪们应该关心的是这些项目：
1、一般情况：血压、体温、体重恢复、饮食、运动等。
2、母乳喂养情况。
3、恶露、子宫及会阴或腹部伤口恢复情况。
4、产后排尿、便秘、痔疮恢复情况。
5、情绪、心理健康情况。
6、血栓风险预防。
7、妊娠期合并症及并发症的随访。
但有很多妈咪还是会问一个问题。
漏尿啦、性生活觉得不和谐啦，要不要做私处修复呀？腹直肌分离、耻骨联合分离，还能恢复吗？其实啊，这些的根本原因在于盆底的损伤，所以在我们正经的妇产科医院也还是有大家很关心的一个项目，那就是：盆底及性功能评估、治疗！
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去产后康复门诊，到底可以看些啥？
1、产后异常情况就诊
出院时存在需要随访的异常情况；社区入户访视提示异常情况；产褥期间出现异常情况，都可以到产后康复门诊就诊。
2、产后42天检查
可进行体格检查、宫颈防癌检查、妇科B超、实验室检查（酌情进行血、尿常规、糖耐、甲状腺功能等复查）、盆底检查（肌力恢复、POP-Q评分即盆腔器官脱垂定量分期法、阴道口闭合情况、腹直肌分离、耻骨联合分离、脏器脱垂及漏尿情况）、心理评估等。
3、产后康复指导
针对检查的情况，对产妇的康复进行指导、治疗。包括妊娠期合并症及并发症预防；体重恢复；饮食、运动管理；情绪、心理调整；盆底、腹直肌、骨盆修复；性功能、避孕、二胎计划咨询等。
产后康复门诊
门诊时间：每周六全天，杨浦、黄浦两院区均开设。
预约方式：关注“红房子医院患者移动服务平台”微信号—选择左下方的导诊——点击预约挂号—选择院区—选择专科门诊—选择产后康复门诊
原标题：《有哪些产后康复项目，一定要做？》
