产后子宫需要六周左右恢复。而且顺产产妇，惠州保洁13825404095无论是心理还是身体上都造成了一定的损伤和影响，所以在饮食上应该多吃富含营养的食物，多喝汤类促进乳汁分泌。产后应该尽早的下床活动，顺产后6-12小时以内就可以做轻微的活动，产后2天就可以在室内随意的走动。产后也应该做一些康复的锻炼，适当做做瑜伽，慢走等，有利于身体恢复，排尿及排便。避免或者是减少血栓性疾病的发生，还能使盆底及腹肌张力恢复。但是应该根据自身的情况，适当的运动。应该以充分休息为主。
