【医文医话】康复中心：盆底健康之产后康复
2023-06-05 20:03
发布于：新疆维吾尔自治区
随着三胎政策的放 开，惠城开荒保洁13825404095越来越多家庭走进了三孩世界，除了收获喜悦和幸福，对于宝妈来说，伴随而来的可能还有一些较为私密、尴尬的疾病。
分娩后产妇各器官会发生相应变化，尤其是盆底肌肉，可能出现盆底功能障碍性疾病（PFD），引发尿失禁、排便障碍等并发症，产妇自尊心受到伤害，影响其产后康复。
新疆医科大学第四附属医院（自治区中医医院）康复中心积极宣教盆底相关知识，增强产妇健康意识，指导进行盆底康复锻炼，通过一系列科学、合理的治疗措施，让盆底肌肉收缩，以避免产后尿失禁等并发症的发生，促进产妇产后康复。
一、什么是盆底
盆底是一个由肌肉及韧带将膀胱尿道、阴道子宫和直肠肛门联系在一起，受同一神经系统控制的功能整体。
二、盆底的功能
生理功能包括支撑、排尿、排便、性行为，盆底封闭盆腔出口支撑了子宫、直肠、尿道、膀胱及前列腺等器官。
三、什么是盆底疾病
盆底疾病是指盆底支持组织由于退行性病变或损伤，使支持组织松弛、盆腔脏器移位而出现的病症。
四、治疗最佳时期
产后42天至半年是盆底修复黄金时期。早期进行训练，效果会更好，如不及时训练，随着激素水平下降，肌肉松弛，症状会随之加重，后期可出现严重压力性尿失禁并发症，及子宫脱垂。
盆底肌有记忆功能，孕期子宫发育带来的压力，使得盆底肌逐渐松弛，在分娩后，不会立即恢复原状。此时盆底肌就“记忆混乱”，不知道该记住孕前健康的肌肉，还是产后松弛的样子，此时要抓紧做康复训练，别让盆底肌“记住”松弛的状态，定型之后，恢复难度增大了。
所以女性要在产后积极锻炼盆底肌，坚持维持良好盆底状态，第二次产后，也能较快找到对盆底肌的本体感觉，更容易唤醒肌肉神经。
五、预防及治疗措施
临床治疗需要按一定程序有步骤有计划地进行，要从产妇身体、心理因素等方面进行，这几个因素互为联系、系统地解决问题，相应地根据不同角度出现的问题，可对产妇采用不同的方式进行治疗，使其保持身心健康。
（一）电刺激生物反馈治疗：可唤醒、激活盆底肌，促进产后阴道及盆底肌张力和弹性恢复，预防及治疗盆底障碍性疾病。
（二）盆底肌筋膜手法：用于产后会阴损伤、梨状肌疼痛等，如产妇有盆腹不协调、不会收缩盆底肌等情况，可在每次盆底肌电刺激前加上手法治疗。
（三） 磁刺激：增强盆底肌力，改善盆底神经活力，磁电联合，恢复效果更明显。
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医师简介
姓名：朱丽娜
科室：康复中心
职称：主管康复治疗师
社会任职：中国康复医学会委员
专业擅长：获得盆底功能解剖与康复认证、BFE Level-Ⅱ认证、意大利产后康复认证、中国中医药专项能力培训认证、女性与男性日本标准康复治疗认证、心肺物理治疗理论与实践认证，擅长产后一体化治疗、女性盆底功能障碍性疾病的康复治疗、男性前列腺术后康复。
门诊时间：周一至周五全天
姓名:蒿海燕
科室:康复中心
职称:康复治疗师
专业擅长:神经系统疾病导致的运动功能障碍的康复、脑卒中偏瘫后遗症期的康复、盆底康复、中医传统康复，物理因子治疗。
门诊时间:周一至周五全天
END
来源：康复中心 蒿海燕
编辑：马莹 马倩
审核：孙强
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