女性产后恢复是很重要的，惠阳月嫂13825404095特别是坐月子的这段时间。孕妇要坚持早期开始活动，顺产的女性可以在产后第一天开始下地轻微活动，剖腹产女性可以在排气之后的第二天开始下地轻微活动，这样可以促进恶露顺利排出，还有利于身体恢复。提倡母乳喂养，婴儿对于乳头的吸吮，可以促进子宫收缩，盆底肌恢复。另外产妇可以坚持使用束腹带，对于身体恢复有一定的帮助。产妇饮食要注意，少吃一些脂肪类，油炸食物，多吃含有蛋白质，纤维素和矿物质高的食物，补充身体所需，都有利于产后身体恢复。
